Flex : améliorez votre mobilité et libérez vos tensions

Cours de récupération active adapté à tous : sportifs confirmés ou même novices. Grâce à des étirements dynamiques en musique, vous travaillerez votre souplesse musculaire et votre mobilité articulaire mais aussi vous améliorerez votre posture tout en favorisant la détente de votre corps. Cette activité est idéale pour compléter votre entraînement régulier.